Полезный салат на скорую руку

Ингредиенты:
Отварная перловая крупа — 1 стак.
Отварной нут — 1 стак.
Авокадо — 1 шт.
Красный репчатый лук — 50 г
Фета — 100 г
Руккола — по вкусу
Жареные семечки подсолнечника — 3 ст. л.
Салатная заправка — 5 ст. л.
Лимон — для подачи
Прочитать остальную часть записи »

Очень простой и вкусный салатик

Ингредиенты:
нежирная колбаска,
огурцы маринованные,
Прочитать остальную часть записи »

Салат «Карусель»

Ингредиенты:
1 средняя луковица
0,5 банки кукурузы
200-250гр.корейской моркови
150-200гр.копченой куриной грудки
1 пакетик сухариков Прочитать остальную часть записи »

Оливье с ветчиной и горошком

ЧТО НУЖНО:
Ветчина (карбонад) -200 г, консервированный зеленый горошек — 1 банка, свежий, соленый или маринованный огурец -1-2 шт., яйца куриные — 2 шт., легкий майонез (на перепелиных яйцах) — 2 ст. л., зелень петрушки -для подачи.

Прочитать остальную часть записи »

Салат с кальмарами, огурцом и рисом

ЧТО НУЖНО:
Консервированные кальмары -1 банка, рис -100 г, яйца (вареные) -3 шт., огурцы свежие (средние) — 2 шт., сладкий перец (зеленый) -1 шт., майонез легкий -1 ст. л., соль, черный молотый перец — по вкусу, зелень петрушки, долька лимона-для подачи.

Прочитать остальную часть записи »