Вегетарианская еда в полярной терапии

Согласно полярной терапии, для укрепления здоровья нужно придерживаться правильного питания. Если выполнять все указания специалистов, то внутри человеческого тела укрепятся ткани. К тому же в таком случае человек употребляет исключительно чистую пищу, впоследствии чего кишечник не забивается грязью. Людям, страдающим от переизбытка веса, стоит подумать о сожжении лишних килограммов. Сегодня есть несколько путей достижения такого результата. Легче всего в данном случае худым людям, они без проблем смогут полностью оказаться от мяса и перейти на вегетарианскую еду. И тогда, будьте уверены, калории будут доставлены в организм.

Теперь нужно перейти к конкретике. После подъема человеку нужно осуществить разминку, дабы мышцы немного растянулись. Обязательно задействуйте дыхательные упражнения, во время выполнения которых нельзя ощущать чувство напряжения. То есть, такие действия должны приносить удовольствие. В ином случае привыкайте, либо же полярная терапия не для вас. Будет хорошо, если в свой утренний рацион вы включите горячий имбирный чай. Проголодавшись, не налегайте на тяжелую еду, ограничьтесь фруктами, главное чтобы они были свежими. При наличии аллергии можно приготовить кашу из проса или пшеницы.

Для попадания калорий полярные терапевты рекомендуют употреблять пищу, содержащую крохмал. Если не знаете где достать ее, то воспользуйтесь услугой
круглосуточной доставка роллов, она доступна практически в любом городе России и Украины. Как правило, все учреждения оказывают ее бесплатно, поскольку повсюду имеют свои точки. Помимо суши, можно съесть макароны или рис. К выбору хлеба тоже нужно отнестись серьезно. Прежде чем покупать, узнайте, использовались ли жарение масла в процессе выпечки.

Чтобы не угробить организм, каждое вегетарианское блюдо заправляйте лимонным соком или базиликом. Можно также добавлять оливковое масло, которое не наносит вреда печени и делает еду приятной на вкус. Это мы огласили список лишь главных продуктов, полный перечень узнаете непосредственно у специалиста. В крайнем случае можно съесть голубцы, обвернутые виноградовыми листьями,но не содержащие мяса. А еще попробуйте сочетать суши с овощами, такая еда тоже является полезной.

Фруктовые десерты

Крисп (англ. crisp) — фруктовый десерт, присыпанный мукой и запечённый с кремом, орехами и пряностями.

Яблочный крисп

Ингредиенты (на 8 порций):

6 яблок

1 стакан сахара

1 стакан муки

1 яйцо

125 грамм сливочного масла молотая корица молотая гвоздика

Приготовление:

Нагреть духовку до 180 ۫С. Яблоки очистить от кожуры, вырезать сердцевины, порезать на кусочки и положить в глубокую посуду для запекания. Смешать сахар, муку и яйца, выложить смесь на яблоки. Сверху положить порезанное мелкими кусочками сливочное масло, посыпать большим количеством корицы и гвоздики. Готовить в течение часа при температуре 180 ۫С. Блюдо прекрасно подходит для десерта, и даже для завтрака.

Совет: «Лисовый квартал» и «Крона Парк»: настоящее и будущее недвижимости в пригороде Киева – городе Бровары

Черничный крисп

Ингредиенты (на 6 порций):

4 стакана свежей или замороженной черники

1 столовая ложка свежего лимонного сока

¾ стакана «коричневого сахара» (сахара-сырца)

½ стакана муки

½ столовой ложки корицы

4 столовые ложки несоленого размягченного масла или маргарина, порезанного на кусочки

¾ стакана овсяных хлопьев

Приготовление:

Поставьте решетку в центр духовки и нагрейте ее до 190 ۫С. Смажьте маслом или маргарином низкую посуду для выпечки. Равномерно выложите чернику на дно посуды, сбрызните лимонным соком. В миске с помощью вилки смешайте сахар-сырец, муку, корицу, масло и овсяные хлопья до однородной смеси. Распределите смесь равномерно поверх черники. Запекайте около получаса, пока верх не станет золотистым. Подавайте горячим или холодным.

Совет: Этот десерт замечательно сочетается с ванильным мороженым.

Пивной ликер в домашних условиях

Не удивляйтесь названию рецепта. Пивной ликер — великолепный напиток для праздничного стола, особенно для тех, кто любит сладкие спиртные напитки. Хотя не все любят пиво из-за его специфического, ярко выраженного запаха, оно в ликере полностью меняет свои особенности. Напиток с удовольствием пробуют все, даже те, кто раньше просто не могли пить пиво! В данном рецепте присутствуют ингредиенты, которые можно без труда купить в магазине.

Если же вы не хотите тратить время на приготовление, а хотите провести вечер в хорошей компании, вам стоит посетить пабы в СПб.

Первый способ

Ингредиенты для пивного ликера сахар – 400 г.; ваниль — щепотка; спирт – 250 мл.; кофе (растворимый) – 3 стол. ложки; темное пиво – 2 с половиной бутылки; лимон – один.

Приготовление пивного ликера

1. Вылейте в трехлитровую банку пиво, добавьте кофе. После того как кофе растворится в пиве, всыпьте сахар, ванилин, добавьте сок лимона, в самом конце влейте спирт.

2. Все хорошо перемешайте и поставьте настояться на сутки. Затем разлейте пивной ликер по бутылкам и закупорьте.

Второй способ

Ингредиенты лимон – один; сахар и спирт – по стакану; кофе (растворимый) – 2 стол. ложки; темное пиво – бутылка;

Приготовление, точно такое же, как и при первом способе.

Второй вариант приготовления больше придется по вкусу тем, кто любит менее сладкие спиртные напитки.

Пивной ликер получается красивого «пивного» цвета, с ароматом ванили и лимона. Кто его пробует, приходят в недоумение, когда узнают, что сделан он на основе пива. И обязательно просят рецепт этого «загадочного» напитка!

Печенье «Валентинки»

У каждой хозяйки в своей копилке найдется пара рецептов, по которым они готовят печенье для своих родных и друзей. Но для праздника хочется приготовить что-то не просто вкусное, но и тематически оформленное. Ко дню Святого Валентина актуальна выпечка в форме сердечек. Что, как не вкусная «валентинка», приготовленная с любовью, станет лучшим подарком для любимого человека — Купить шоколад, глазури, кондитерские смеси на этом сайте по лучшей цене? Прочитать остальную часть записи »

Салат «Тбилиси»

Салат «Тбилиси», это салат для настоящих мужчин. Сытный и вкусный, он быстро справиться с голодным организмом. А сочетание овощей и мяса и специй, подарит неповторимые кулинарные ощущения и придаст сил.

Ингредиенты:

Банка красной фасоли1 шт
Филе говядины200 г
Красная луковица (средняя)1 шт
Красный болгарский перец1 шт
Зубчик чеснока2 шт
Орехи грецкие50 г
Кинза1 пучок
Перец черный молотыйпо вкусу
Хмели-сунелипо вкусу
Оливковое масло для заправки